社區步道群

【新寮瀑布步道】

新寮瀑布步道災後重生 敬請期待【發布日期：2009/11/25】

         新寮瀑布步道先前受芭瑪颱風及豪雨影響，造成嚴重損害，經自然步道諮審小組於98年11月16日現場勘查後決議，原步道因嚴重損害已崩落變成溪床之特殊景觀地形，故原步道路線將不再修復，惟為讓民眾能參觀此地形變化風貌，預計將於98年度底前，完成入口至入口意象處約300公尺路徑，稍事整理成自然碎石路面，開放民眾自由參觀災害後產生之地景景觀，並設置解說牌，提供民眾暸解災害發生前後變化，藉以宣導環境變遷及自然保育的重要性。未來有關新寮瀑布步道之最新消息，將會公佈於台灣山林悠遊網及羅東林區管理處處網。

【仁山自然步道】

         區域型步道的仁山自然步道，位在冬山鄉中山村仁山植物園區，入口在新寮產業道路邊，冬山鄉舊垃圾場復育區，循著平緩山坡向上延伸，終點銜接縣府的仁山登山步道，正好環繞仁山植物園一圈，構成一條完整的步道系統。
        
        仁山自然步道本身的長度雖然只有2.46公里，走一趟的單程約2個小時即可，但如果加上串連的仁山登山步道，全程則超過5公里，遊客可視體力，自行選擇怎麼 走法。入口處舊時盛產樟腦，被稱為「樟腦寮」，因此，步道入口即搭建大型的樟腦儲存木桶為地標。仁山自然步道為未開發的原始林區，全線都是沿著舊有山路整修而成，只在幾處爬坡段簡單鋪設原木或石塊階梯，因此整條步道大致保持著林地的自然風貌，幾乎看不出人工雕鑿的痕跡。
   
        仁山自然步道盤繞在低海拔森林裡，林相豐富，可見相思樹、烏心石、樟樹、江某、白匏子等林木外，森林的低層更有蕨類、藤類植物爭長， 綠意盎然，即使是陽光高照的日子，還是涼意襲人，一路走來相當清爽。除了林木群相繽紛外，動物生態也相當豐富，台灣獼猴、莫氏樹蛙、台北樹蛙、長腳赤蛙、五色鳥、灰喉山椒鳥、朱鸝、紅嘴黑鵯等，都是當地常見的嬌客，偶爾還有花紋鮮豔的蝴蝶成群飛舞，讓人目不暇給。

 

【聖母登山步道】

        這個登山步道是國內登山界鍛鍊腳程的最佳場地，亦是登山界著名的鍛鍊體能登山步道，全長大約1600公尺，坡度最大有60度。走在步道上，沿途風景 秀麗，花鳥爭鳴，為一極佳之登山路徑。登山口就在通天橋旁聖母石像右側，瞻仰完石像後也就是挑戰的開始，因為接下來的山路崎嶇陡峭。
        
        來這裡登山健行，不但可以欣賞林鬱青蔥的原始森林，還可以邊走邊傾聽潺潺的流水聲，以及觀看激流漱石的美景。而天然的箭竹林與闊葉林，也 帶來了豐富的林相與動植物生態。台灣獼猴群在樹上與人觀望 、行人靠近還吱吱叫著！老鷹、松鼠、竹雞、蝶類、蛇類也常見到。走出雜木林，霧氣籠罩，隨著海拔漸高，風勢也漸漸強了起來。好天氣的話，此處可以展望，遙望龜山島。

 

【朝陽步道】

                 
         朝陽步道全長2.2公里，前段以枕木鋪設，沿途設有景觀台，可眺望廣闊的太平洋、烏石鼻海岸線、南澳漁港等景觀。春夏之初蝶影禪嗚，登上至龜山最頂點，可見森林教室台地設施，最高點立一花岡岩石柱三角點及解說牌，更可遠眺太平洋的海天一色美景，是一條景觀登山健身步道喔！
       
        沿著生態豐富林相，朝陽國家步道各種植物名稱或諧音，作為十二生肖代表，分別是一鼠賊仔名（鼠刺）、二牛駛犁仔兄（雙面刺，又稱入地金牛）、三虎爬山崎（三叉虎）、四兔遊東京（菟絲子）、五龍皇帝命（拎壁龍，又稱風不動）、六蛇互人驚（蛇木，又稱筆筒樹）、七馬跑兵營（假走馬風，又稱白 怕骨消）、八羊吃草嶺（山羊麻，又稱山黃麻）、九猴爬樹頭（猴難爬，又稱九芎）、十雞啼三聲（光臘樹，又稱白雞油）、十一狗吠契兄（狗骨刺，又稱菝契）、十二豬菜命（豬母乳舅，又稱稜果榕），並立解說牌詳細介紹各種植物功能。遊客順著步道走一遭，藉著台語童謠的吟唱，更深入認識朝陽步道這十二種植物。

 

【拳頭姆自然步道】

             
         位於宜蘭縣三星鄉境內天送埤地區，步道入口位於台七丙9.5公里處，步道全長1.3公里，坡度平緩、長短適中，自然步道以原木及碎木屑鋪設，同時顧及優美環境與遊客安全，是一條老少均宜的健身步道。
    
        海拔300多公尺的拳頭姆自然步道，因巧妙的地理位置，使遊客能輕鬆的俯瞰蘭陽溪及蘭陽平原，遙望橫亙台灣的中央山脈與雪山山脈，步道為烏心石造林地，有豐富的蕨類與各式植物，隨著不同時序變化，展露精緻風情，也提供鳥類及各種小生物優良的棲息環境。清晟偶來的薄霧，讓山林更有靈氣。
       
        步道另一大特色是生長茂盛的蕨類植物，有分佈低海拔的廣葉鋸齒雙蓋蕨、熱帶鱗蓋蕨、粗毛鱗蓋蕨、台灣圓線蕨、烏毛蕨等，不同的蕨類胞子 蘘群形態各異，莖葉的特徵也有所不同，另像可編織為提籃的芒萁，形如觀音菩薩蓮花座的觀音座蓮，為保護枝幹不受蔓藤遭擾而穿上樹裙的台灣桫欏，這些有趣的生態故事深具教育意義，沿線設有解說牌誌，可協助民眾做深度的自然觀察。

【松羅步道】

         由松羅村進入步道入口處，可見清澈見底的溪流，封溪後形成稀有的台灣鯝魚成群，水中翻肚的螢火蟲，真是令人驚艷。天然的溪瀑幽徑，幽幽地蜿蜒在茂密的森林中，沿著松羅溪而上的步道全長2.4公里，保有原始豐富自然生態。
     
        延溪而建的松羅步道是比較輕鬆適合大眾休閒的路線，步道雖然平易近人，卻是掛國家級保證的生態景點。松羅步道沿早年泰雅族人狩獵步道修築，為了維護原始生態環境，自然步道皆是就地取材施作，儘量不使用違背原始自然生態的人工建材，也因此松羅步道內並無設置公廁的打算。松羅步道最大的特色在於 延松羅溪而建，松羅溪近來護溪保育執行的相當徹底，溪內燐光閃摺的鯝魚群讓人驚豔。沿途可見豐富的低海拔林相生態，濃密的山蘇隧道、讓人誤以為鳥啼聲的斯文豪氏斥蛙鳴叫，及隨處可見的保育類動植物，說松羅生態之美盡在松羅溪也不為過了。著名的環保音樂家馬修連恩就曾在此溪畔夜宿多日，留下深刻美好的印象。

【礁溪跑馬古道】

 
        是一條可以俯覽礁溪市街及遠眺龜山島的古道，全程約5公里，古道叉路可至猴洞坑瀑布，走到4800公尺處，還有一座日據時代派出所。林蔭夾道，五色鳥、白頭翁、畫眉、山鶺鴒…等鳥類及蝴蝶很多，在古樹鳴禽聲中，回首古人，棧道墾荒，思古之情永難忘懷！
        
        跑馬古道為淡蘭古道的支線之一，位於台北縣烏來鄉與宜蘭縣頭城鎮、礁溪鄉的界線上；由北宜公路石牌站起步，至五峰旗止，全長7公里，其中約有3公里在國有林班地界內。此古道早先稱「木馬路」，到第二次世界大戰時，因作為軍用運輸道路，故又稱「陸軍道」或「跑馬路」，有了台9號公路時，又將它 稱為「頂車路」，由於古道係清朝末年連絡台北與蘭陽地區的主要道路，故又稱「淡蘭便道」。
        
        跑馬古道是早清時，先民進出礁溪，運送物資的重要通道。日劇時期被拓寬為守備道路。隨著交通的進步，以往的要道隨著時間逐漸被淡忘。而 今的跑馬古道已被闢為登山步道。沿途物種繁多，蕨類、毛杜鵑、樹蛙等自然生物欣欣向榮。更有伐木、採礦等等遺跡可循。登山途中盡收礁溪平原的開闊綺麗風光，休閒尋幽之餘更能體驗先民拓墾生活的艱難，寓教於樂。

【林美石磐步道】

       「林美石磐步道」的名稱是由「林美」、「石磐」所組成的。「林美」是指當地村名（礁溪鄉林美村），「石磐」則是指「石磐瀑布」；這條森林步道的前身是一條古老的水圳路。這水圳遺址及渠道岩洞，也使這條森林浴步道多了一分淡淡的古道人文氣氛。
        
        林美石磐步道位於林美村石磐溪谷內，長約1.7公里，呈O型環狀，右去左回，去程及回程各約八百多公尺。路面平緩好走，擁有豐富的自然生態，沿途溪水潺潺，區內山巒疊翠、飛瀑湍流，亞熱帶植物繁複盎然，經過百萬年溪流侵蝕後的地形，有著各種風姿各異的溪岩及瀑布景觀，使步道呈現出非常原始 的風貌。
        
        步道旁的「石磐溪」係雪山山脈臺北縣與宜蘭縣的分水嶺，因水流落差大，形成大小不一的瀑布群，聲勢最大的石磐瀑布自石磐處沿溪而下，聲響嘩 啦啦的迴盪在山林間，並激盪出大量陰離子，由於水氣充沛，加上陽光充足，所以溪谷植物生態盎然豐富，蕨類等濕生與附生植物處處可見，繚繞的森林芬多精，令人身心舒暢，真是大自然的恩賜，沿途除了亞熱帶的森林美景外，先人所遺留的木馬林道和鑿水道遺跡，也在路途中帶給遊客們另一種不同的文化饗宴。